Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Rudawy

Dystans całkowity:2714.66 km (w terenie 991.43 km; 36.52%)
Czas w ruchu:121:29
Średnia prędkość:22.91 km/h
Maksymalna prędkość:74.20 km/h
Suma podjazdów:34382 m
Maks. tętno maksymalne:191 (100 %)
Maks. tętno średnie:158 (82 %)
Suma kalorii:91368 kcal
Liczba aktywności:60
Średnio na aktywność:46.01 km i 2h 01m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
43.00 km 43.00 km teren
01:52 h 23.04 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:543 m
Kalorie: kcal

Spokojny wyjazd góry - rzeka

Piątek, 28 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0

Przez dwa dni coś próbowało mnie rozłożyć. Zaczynało lecieć z nosa i złapałem gorączkę. Na szczęście przez noc przeszło i przy takiej pogodzie musiałem się przejechać. Trasa prosta jak drut jednak nie łatwa jak wycieczka przez pole.

Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
41.00 km 41.00 km teren
02:06 h 19.52 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:690 m
Kalorie: 1010 kcal

Jesienne Rudawy

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj trochę z konieczności przeprosiłem się z góralem. Szosa po wczorajszym defekcie nie nadaje się do jazdy i wymaga wizyty u specjalisty ;)

Chwila roboty przy rowerku i można było ruszać w trasę. Bez planu, po prostu w Rudawy by sobie przez 2 godziny pośmigać :)

Zaliczyłem wszystkie ciekawsze miejsca. Zjechałem część zjazdu gdzie ostatnio zdemolowało mi tylne koło, przerzutkę i hak. Jakoś patyki jednak nie przerażają, fobii się dorobiłem. Może dlatego, że teraz z tyłu mam konkret szprychy i zbrojonego Srama x5 ;)

Turystów na Sokolikach więcej jak w wakacje ale przy tych widokach co dzisiaj, to wcale mnie jakoś to nie dziwi :)
Dla okraszenia wpisu wrzucę fotkę ale nie z dzisiaj ;)



Pulsometr Garmina znów wskazywał cuda na kiju. Doczeka się ode mnie odpowiedniej recenzji ;)
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
01:31 h 27.69 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:480 m
Kalorie: 804 kcal

Zlany deszczem

Czwartek, 20 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Standardowy wyjazd na szosę. Pogoda niby fajna, niebo czyste. Jest chwila trzeba się przejechać. Kierunek Bobrów -> Karpniki -> Kowary. Po przejechaniu pierwszej przełęczy w Karpnikach przebijam się przez Strużnicę do Kowar, to jest kolejna przełęcz, tak to nazywam ;) Po drugiej stronie super widok na Karkonosze, czarne chmury i w nich luka z przebijającym słońcem. Zjeżdżam do Kowar i sie zaczyna. Ulewa :( W chwilę z super pogody zrobiła się niezła masakra.

Wyznaję zasadę, że w czasie deszczu nie stoję pod wiatą, więc ruszam w sam środek zadymy. Do domu z 17km więc może się nie rozchoruje. Całe szczęście deszczowe chmury nie były zbyt rozległe i szły w stronę Kamiennej Góry, więc szybko się przez nie przebiłem.

Jechałem cały mokry ścieżką rowerową na której trenowali biegacze narciarscy. Widok mokrego gościa wyraźnie ich zaniepokoił ;)
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
33.00 km 0.00 km teren
01:07 h 29.55 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:135 ( 70%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 612 kcal

Szosa, szybkie kółko

Wtorek, 18 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Szybkie kółko na trasie Jelonka - Bobrów - Karpniki - Łomnica - JG.
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
01:34 h 26.81 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:160 ( 83%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy:583 m
Kalorie: 791 kcal

Szosa i dwie rudawskie przełęcze

Piątek, 14 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Wyjazd na szosę i zaliczenie dwóch rudawskich przełęczy. Takie tam rozjeżdżanie ;)
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
48.00 km 0.00 km teren
01:48 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:526 m
Kalorie: 858 kcal

Szosa, dwie rudawskie przełęcze powrót przez Bukowiec

Środa, 12 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Trasa: JG - Bobrów - Trzcińsko - Karpniki - Gruszków - Kowary - Bukowiec - Krogulec - Łomnica - JG.

<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/123837729'></iframe>
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
48.00 km 0.00 km teren
01:48 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:526 m
Kalorie: 858 kcal

Szosa, dwie rudawskie przełęcze powrót przez Bukowiec

Środa, 12 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Trasa: JG - Bobrów - Trzcińsko - Karpniki - Gruszków - Kowary - Bukowiec - Krogulec - Łomnica - JG.

<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/123837729'></iframe>
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
27.00 km 0.00 km teren
01:05 h 24.92 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:284 m
Kalorie: 688 kcal

Szosa - szybkie kółko Karpniki

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
57.42 km 57.42 km teren
03:21 h 17.14 km/h:
Maks. pr.:69.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1400 m
Kalorie: 1300 kcal

Wyjazd w Rudawy

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj naprawiłem rower po ostatniej katastrofie z wkręcony w tylne koło badylem. Straciłem przerzutkę, hak i szprychy. Trzeba było przetestować doraźną wersję pancerną i wyruszyć w teren. Trasa Mega MP w Jeleniej Górze, czyli Rudawy. Z małym bonusem.

Na początku niemiła niespodzianka, bo część drogi okazała się nieprzejezdna. Ciężki sprzęt rozjeździł trasę rowerową. Została naniesiona nowa ziemia i nie dało się po tym jechać. Potem była Łopata, wjechana z siodła, co wymaga trochę siły i skupienia.


widok na Rudawy od strony Strużnicy


widok na Rudawy z okolic Mniszkowa
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
32.60 km 0.00 km teren
01:13 h 26.79 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:338 m
Kalorie: kcal

Poobiedni przejazd szosówką wokół Sokolików

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

Trzeba się było ruszyć na rozruch kości. Trochę za szybko po obiedzie, bo zaraz żołądek się zbuntował i trzeba było wolniej przebierać nogami ;)

Fotka z wyjazdu.
Kategoria Rudawy