Info

Więcej o mnie.


Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Rudawy
Dystans całkowity: | 2714.66 km (w terenie 991.43 km; 36.52%) |
Czas w ruchu: | 121:29 |
Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
Suma podjazdów: | 34382 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
Suma kalorii: | 91368 kcal |
Liczba aktywności: | 60 |
Średnio na aktywność: | 46.01 km i 2h 01m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
45.99 km
0.00 km teren
01:36 h
28.74 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:27.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 824 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Podjazdy siłowo
Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Podjazdy siłowo - miałem robić na przełęczy Karpnickiej. Skończyło się na jednym i przyszła burza, więc uciekłem w stronę Karpacza. powrót przez Staniszów.
Dane wyjazdu:
55.55 km
0.00 km teren
01:54 h
29.24 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:595 m
Kalorie: 959 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Była moc, interwały na podjazdach
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Była moc i ochota do szybkiego podjeżdżania. Podjazdy krótkie i mocno jechane.
Kategoria Rudawy
Dane wyjazdu:
27.23 km
0.00 km teren
00:57 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1049 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Na spokojnie szosą
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Pętla Bobrów - Trzcińsko - Karpniki. Na spokojnie.
Kategoria Rudawy
Dane wyjazdu:
47.48 km
0.00 km teren
01:40 h
28.49 km/h:
Maks. pr.:63.80 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:513 m
Kalorie: 826 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Spokojnie szosą przez Karpniki i Kowary
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
57.21 km
57.21 km teren
03:08 h
18.26 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:1275 m
Kalorie: 1717 kcal
Rower:MTB Canyon
Eksploracja trasy MP JG 2010
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Trasa pętli MP Jelenia Góra 2010 z małymi modyfikacjami i bez dojazdu na lotnisko. Tylko przejazd po Rudawach.
Kategoria Rudawy
Dane wyjazdu:
42.20 km
42.20 km teren
02:09 h
19.63 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy:796 m
Kalorie: 986 kcal
Rower:MTB Canyon
5x pętla XC w Rudawach
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Miałem jechać na szosę ale okazało się, że znów nie ma powietrza w tylnym kole. Wbił się jakiś mały kamyk i widocznie powoli uciekało. Założyłem nową i nie popatrzyłem czy wszystko ładnie leży efektem czego był pierwszy wybuch dętki w mojej kolarskiej karierze ;)
Skleiłem dwie kolejne dętki. Jedną założyłem i pojechałem w trasę. Przejechałem 1km, wpadłem w małą dziurę (bo u nas przecież nie ma normalnych dróg) i dętka puściła.
Wróciłem. Zabrałem górala i pojechałem w Rudawy na trening MTB. Nie żałowałem ;)

widok na miejsce treningu
Skleiłem dwie kolejne dętki. Jedną założyłem i pojechałem w trasę. Przejechałem 1km, wpadłem w małą dziurę (bo u nas przecież nie ma normalnych dróg) i dętka puściła.
Wróciłem. Zabrałem górala i pojechałem w Rudawy na trening MTB. Nie żałowałem ;)

widok na miejsce treningu
Dane wyjazdu:
41.10 km
41.10 km teren
01:59 h
20.72 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max:181 ( 94%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy:615 m
Kalorie: 2414 kcal
Rower:MTB Canyon
Trening w Rudawach
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
54.60 km
54.60 km teren
03:01 h
18.10 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:990 m
Kalorie: kcal
Rower:MTB Canyon
W Rudawach z kamerką
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
W Rudawach z kamerką na kasku. Próby nagrania materiału video.
Dane wyjazdu:
42.10 km
42.10 km teren
02:23 h
17.66 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:605 m
Kalorie: 2542 kcal
Rower:MTB Canyon
W śniegu po Rudawach
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Miała być szosa ale okazało się że znów jest laczek z tyłu i chwyciłem za górala. Ruszyłem i okazało się, że jest problem z damperem, z którego spuszczałem powietrze ostatnio. Wypuścił połowę z tego co zapakowałem i zawieszenie z deczka osiadło :)
Miałem nie zapuszczać sie w góry ale jakoś mnie podkusiło przejechać coś nowego po czterech dniach przerwy. Trochę pocykałem fotek. Drugi dzień po śnieżycy i śnieg na tych dosć niskich górkach wciąż zalega. Nie mówiąc już o białych Karkonoszach.

rower na trasie

a sama trasa coraz bardziej ekstremalna

z boku ładny widoczek :)

zrywka postępuje, coraz mniej szlaków zostaje do normalnej jazdy

nowy zjazd

w tych warunkach okazał się zbyt ekstremalnym. Na sucho o ile w ogóle jest tam sucho też wcale łatwo pewnie nie jest.

droga do domu z widokiem na Śnieżkę
Miałem nie zapuszczać sie w góry ale jakoś mnie podkusiło przejechać coś nowego po czterech dniach przerwy. Trochę pocykałem fotek. Drugi dzień po śnieżycy i śnieg na tych dosć niskich górkach wciąż zalega. Nie mówiąc już o białych Karkonoszach.

rower na trasie

a sama trasa coraz bardziej ekstremalna

z boku ładny widoczek :)

zrywka postępuje, coraz mniej szlaków zostaje do normalnej jazdy

nowy zjazd

w tych warunkach okazał się zbyt ekstremalnym. Na sucho o ile w ogóle jest tam sucho też wcale łatwo pewnie nie jest.

droga do domu z widokiem na Śnieżkę
Dane wyjazdu:
56.30 km
56.30 km teren
03:00 h
18.77 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:1105 m
Kalorie: 3375 kcal
Rower:MTB Canyon
3 godzinki w Rudawach
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj równe 3 godziny jazdy po Rudawach z dojazdem z Jelonki. Teren cięższy niż ostatnio, bo dość mokro. Nagrane dwa zjazdy z kamerki na kasku jednak trochę za bardzo skierowanej w dół :) Tragedii nie ma ale trzeba jeszcze pokombinować z ustawieniem tego.
Na jednym z długich zjazdów zgubiony bidon. Nie zauważyłem nawet kiedy i trzeba było trochę kręcić by po niego wracać.
Na jednym z długich zjazdów zgubiony bidon. Nie zauważyłem nawet kiedy i trzeba było trochę kręcić by po niego wracać.