Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 70.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:33 |
| Średnia prędkość: | 27.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 781 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 70.60 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
70.60 km
0.00 km teren
02:33 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy:781 m
Kalorie: kcal
Rower:
Słonecznie ale wciąż zimno
Czwartek, 25 lutego 2016 · dodano: 25.02.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjazd na podjazd Stanisławów. W planach zrobienie tempówek. Miały być to pierwsze tempówki na podjeździe w tym sezonie, więc dość elastycznie do tego podszedłem. Ile będzie się jechało komfortowo tyle zrobie. Minimum te 6min i 4 powtórzenia.
Tempówka w strefie CP30. Wykonane 4x8min i powrót.
Dziś ładnie ale zimno.
Tempówka w strefie CP30. Wykonane 4x8min i powrót.
Dziś ładnie ale zimno.