Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:895.13 km (w terenie 622.79 km; 69.58%)
Czas w ruchu:45:18
Średnia prędkość:19.76 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:16073 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:29453 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:44.76 km i 2h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
57.49 km 0.00 km teren
02:14 h 25.74 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy:917 m
Kalorie: 1017 kcal

Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki.
Podjazd testowy do Borowic w 15:40 (4.18km) na spokojnie.
Kategoria Karkonosze


Dane wyjazdu:
27.23 km 0.00 km teren
00:57 h 28.66 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1049 kcal

Na spokojnie szosą

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Pętla Bobrów - Trzcińsko - Karpniki. Na spokojnie.
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
75.88 km 0.00 km teren
02:56 h 25.87 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:1350 m
Kalorie: 1527 kcal

Szosa i karkonoskie podjazdy

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Pętla po górach. 4 podjazdy:
1.Kromnów, 2. Michałowice (14:05), 3.Zachełmie (15:59) 4. Borowice i Karpacz.
Kategoria Karkonosze, Test, Trening


Dane wyjazdu:
36.31 km 36.31 km teren
03:02 h 11.97 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1444 m
Kalorie: 1560 kcal

Drugi objazd części mega w Karpaczu

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Tym razem ze znajomym atak trasy maratonu w Karpaczu, fragment wschodni Mega. Warunki do jazdy trudniejsze niż ostatnio, bo z początku padało i na trasie było dość mokro.
Kategoria Karkonosze, Trening


Dane wyjazdu:
47.48 km 0.00 km teren
01:40 h 28.49 km/h:
Maks. pr.:63.80 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:513 m
Kalorie: 826 kcal

Spokojnie szosą przez Karpniki i Kowary

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
19.95 km 19.95 km teren
00:54 h 22.17 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 717 kcal

Spokojny rozjazd góralem

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
61.00 km 61.00 km teren
03:14 h 18.87 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:1137 m
Kalorie: 1578 kcal

Drugi raz singiel pod Smkirm

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Drugi wypad na singla pod Smrkiem. Tym razem z kamerką. Nagrania wyszły super, a tutaj próbka dość mocno okrojona na YouTube.

Kategoria Izery, Trening


Dane wyjazdu:
36.22 km 36.22 km teren
02:58 h 12.21 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:1427 m
Kalorie: 1802 kcal

Objazd części trasy MTBMarathon Karpacz 2011

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 1

Byłem dzisiaj objechać jak się okazało tylko wschodnią cześć trasy maratonu w Karpaczu z tego roku - trasy dystansu Mega.

Wrażenia

To nie będzie zwykły maraton. Na tej trasie naprawdę trzeba umieć jeździć w górach i jeśli ktoś przeszarżuje to niestety będzie wracał z trasy w najlepszym przypadku mocno poobijany. W tej części gdzie jechałem nie było super szybkich zjazdów ale były takie, które przejechać za pierwszym razem jest arcytrudno.

Np.

fragment drugiego zjazdu na Mega - będziemy go jechać dwa razy


fragment zjazdu żółtym od przełęczy Okraj

dalej gruzowisko, nie zjechałem

a takie są widoki tuż za przełęczą Okraj
Kategoria Karkonosze, Wycieczka


Dane wyjazdu:
62.90 km 62.90 km teren
03:16 h 19.26 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:1160 m
Kalorie: 1535 kcal

Singletrack pod Smrkem

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Wow :) Dawno się tak nie bawiłem na rowerze jak dzisiaj :) Ze znajomym pojechaliśmy do Świeradowa, by zaatakować Singletrack pod Smrkem. Do Novego Mesta asfaltem, a potem na trasę. Z początku błędnie wybraliśmy drogę na początku trasy. Niestety ścieżka niepostrzeżenie zaczynała sie w lesie i nie było żadnego oznaczenia, że to już tu należy skręcić na singla. Podobnie było też przy zjeździe z asfaltu. Widocznie nawet Czesi mają problem ze swoimi lokalnymi wandalami, którym przeszkadzały oznakowania trasy.

Dopiero za drugim razem udało się w pełni wykorzystać walory tej trasy i było naprawdę warto. Rower lawiruje między drzewami, rozpędza się i traci przyczepność z gruntem. Świetna zabawa :) Kumpel miał małą przygodę z drzewem ale na całe szczęście skończyło sie tylko na "skrzywionej" kierownicy.

To jest jedno z takich miejsc gdzie na rower trzeba się wybrać ponownie. :)
Kategoria Izery


Dane wyjazdu:
24.60 km 24.60 km teren
01:14 h 19.95 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy:224 m
Kalorie: 525 kcal

Spokojnie doliną Bobru

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Taka tam wieczorna przejażdżka po doliną Bobru. Perła Zachodu, Siedlęcin i kolejna wioska, w której przejazd przez zapore i powrót drugą stroną rzeki.


Kategoria Kaczawskie