Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 173.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:59 |
| Średnia prędkość: | 29.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1096 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (96 %) |
| Suma kalorii: | 6453 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 86.85 km i 2h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
72.60 km
0.00 km teren
02:16 h
32.03 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max:146 ( 76%)
HR avg:185 ( 96%)
Podjazdy:246 m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:
W tempie
Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
Tempówka 41minut po płaskim. Reszta trasy na spokojnie.
Dane wyjazdu:
101.10 km
0.00 km teren
03:43 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 3917 kcal
Rower:
Świeradów i kilerski podjazd ;)
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
Wyjazd z kumplem do Świeradowa i atak podjazdu pomiędzy Czerniawą, a Świaradowem. Ta sztywna górka staje się powoli wytyczną formy dla mnie. Ostatni zanotowany wynik z sierpnia 7:28. Tego dnia było 7:50. Zobaczymy jak pójdzie gdy będzie cieplej i wymienie zatarte łożyska w tylniej piaście.
Pękła pierwsza setka w tym sezonie :)
Pękła pierwsza setka w tym sezonie :)