Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Dane wyjazdu:
19.95 km 19.95 km teren
00:54 h 22.17 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 717 kcal

Spokojny rozjazd góralem

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
61.00 km 61.00 km teren
03:14 h 18.87 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:1137 m
Kalorie: 1578 kcal

Drugi raz singiel pod Smkirm

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Drugi wypad na singla pod Smrkiem. Tym razem z kamerką. Nagrania wyszły super, a tutaj próbka dość mocno okrojona na YouTube.

Kategoria Izery, Trening


Dane wyjazdu:
36.22 km 36.22 km teren
02:58 h 12.21 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:1427 m
Kalorie: 1802 kcal

Objazd części trasy MTBMarathon Karpacz 2011

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 1

Byłem dzisiaj objechać jak się okazało tylko wschodnią cześć trasy maratonu w Karpaczu z tego roku - trasy dystansu Mega.

Wrażenia

To nie będzie zwykły maraton. Na tej trasie naprawdę trzeba umieć jeździć w górach i jeśli ktoś przeszarżuje to niestety będzie wracał z trasy w najlepszym przypadku mocno poobijany. W tej części gdzie jechałem nie było super szybkich zjazdów ale były takie, które przejechać za pierwszym razem jest arcytrudno.

Np.

fragment drugiego zjazdu na Mega - będziemy go jechać dwa razy


fragment zjazdu żółtym od przełęczy Okraj

dalej gruzowisko, nie zjechałem

a takie są widoki tuż za przełęczą Okraj
Kategoria Karkonosze, Wycieczka


Dane wyjazdu:
62.90 km 62.90 km teren
03:16 h 19.26 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:1160 m
Kalorie: 1535 kcal

Singletrack pod Smrkem

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Wow :) Dawno się tak nie bawiłem na rowerze jak dzisiaj :) Ze znajomym pojechaliśmy do Świeradowa, by zaatakować Singletrack pod Smrkem. Do Novego Mesta asfaltem, a potem na trasę. Z początku błędnie wybraliśmy drogę na początku trasy. Niestety ścieżka niepostrzeżenie zaczynała sie w lesie i nie było żadnego oznaczenia, że to już tu należy skręcić na singla. Podobnie było też przy zjeździe z asfaltu. Widocznie nawet Czesi mają problem ze swoimi lokalnymi wandalami, którym przeszkadzały oznakowania trasy.

Dopiero za drugim razem udało się w pełni wykorzystać walory tej trasy i było naprawdę warto. Rower lawiruje między drzewami, rozpędza się i traci przyczepność z gruntem. Świetna zabawa :) Kumpel miał małą przygodę z drzewem ale na całe szczęście skończyło sie tylko na "skrzywionej" kierownicy.

To jest jedno z takich miejsc gdzie na rower trzeba się wybrać ponownie. :)
Kategoria Izery


Dane wyjazdu:
24.60 km 24.60 km teren
01:14 h 19.95 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy:224 m
Kalorie: 525 kcal

Spokojnie doliną Bobru

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Taka tam wieczorna przejażdżka po doliną Bobru. Perła Zachodu, Siedlęcin i kolejna wioska, w której przejazd przez zapore i powrót drugą stroną rzeki.


Kategoria Kaczawskie


Dane wyjazdu:
57.21 km 57.21 km teren
03:08 h 18.26 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:1275 m
Kalorie: 1717 kcal

Eksploracja trasy MP JG 2010

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Trasa pętli MP Jelenia Góra 2010 z małymi modyfikacjami i bez dojazdu na lotnisko. Tylko przejazd po Rudawach.

Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
42.20 km 42.20 km teren
02:09 h 19.63 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy:796 m
Kalorie: 986 kcal

5x pętla XC w Rudawach

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Miałem jechać na szosę ale okazało się, że znów nie ma powietrza w tylnym kole. Wbił się jakiś mały kamyk i widocznie powoli uciekało. Założyłem nową i nie popatrzyłem czy wszystko ładnie leży efektem czego był pierwszy wybuch dętki w mojej kolarskiej karierze ;)

Skleiłem dwie kolejne dętki. Jedną założyłem i pojechałem w trasę. Przejechałem 1km, wpadłem w małą dziurę (bo u nas przecież nie ma normalnych dróg) i dętka puściła.

Wróciłem. Zabrałem górala i pojechałem w Rudawy na trening MTB. Nie żałowałem ;)


widok na miejsce treningu

Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
64.26 km 0.00 km teren
02:23 h 26.96 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:977 m
Kalorie: 1285 kcal

Szosą na podjazdach

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Test nowego zakupu czyli Garmina Edge 800. Tym samym pożegnałem Polara CS600 i nawigację Viste. Mam dwa w jednym i o WIELE większej funkcjonalności o czym przekonałem się w terenie.

Na szosówce założyłem pomiar prędkości i rytmu pedałowania i tak zostanie. Góral będzie korzystał tylko z GPSa, nie potrzebuje jakiś mega dokłądnych danych na temat prędkości, czy kadencji.

Instalacja sprzętu przebiegła bardzo sprawnie. Sam Garmin obsługuje się bardzo intuicyjnie, a liczba możliwości wyświetlania informacji treningowych na ekranie wprost powala ;)

Objechałem tyle podjazdów ile w tym dniu zdołałem czasowo. Czyli:
1. Piechowice - Michałowice czas 14:16 3.56km
2. Podgórzyn - Borowice 14:16 (rekord) 4.18km 217 w góre 167av tętno
3. Karpacz

O ile wierzyć tym pomiarom, to są to moje rekordowe czasy na tych podjazdach. Zwłaszcza 14:16 na testówce do Borowic cieszy.

Kategoria Karkonosze, Trening, Test


Dane wyjazdu:
58.60 km 58.60 km teren
03:22 h 17.41 km/h:
Maks. pr.:51.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:1095 m
Kalorie: 3626 kcal

Okolice Przesieki i Chojnika

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Wyjazd z kumplem w rejony Przesieki. Wjazd na Dwa Mosty, zjazd i objazd tras wokół Chojnika.

Wyjazd z kamerką, która uwieczniła starcie słowne ze strażnikiem KPN, który nie chciał nas puścić ścieżką (w moim mniemaniu obok KPNu) dosłownie minuta drogi by znaleźć się w Sobieszowie, bez przejazdu przez szlaki turystyczne, tylko trasą do ścinki. Facet pokazywał wciąż na tablicę KPNu i kazał płacić. Żenada.
Kategoria Karkonosze, Trening


Dane wyjazdu:
29.30 km 29.30 km teren
01:26 h 20.44 km/h:
Maks. pr.:56.40 km/h
Temperatura:28.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 1493 kcal

Spokojne MTB

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Zwiedzanie Perły Zachodu w dolinie Bobru



a potem wjazd na Szybowcową i zjazd "torem" do downhillu