Info

Więcej o mnie.


Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Dane wyjazdu:
66.00 km
66.00 km teren
04:39 h
14.19 km/h:
Maks. pr.:63.40 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2350 m
Kalorie: 2730 kcal
Rower:MTB Canyon
MTBTrophy dzień 1
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 0
mam sporo zaległości z wpisami ale postaram się to powoli nadrabiać. Na pierwszy ogień idzie impreza MTB Trophy 2011 :)
Startowałem po raz pierwszy i tylko modliłem się żeby nie padało. Znajomy opowiadał co przeżył w tych górach kilka lat temu. Zresztą przyjechał w tym roku żeby wziąć odwet i ukończyć etapówkę.
Miejsce do spania mieliśmy dość daleko bo w Jaworzynce, gdzieś hen w dole prawie pod Koniakowem. Na start trzeba było stawiać się samochodem, a sam hotel pozostawiał wiele do życzenia.
I etap
W Istebnej jeździłem nie raz i zawsze dobrze wspominałem te maratony. Nigdy jednak nie pojechałem żadnej etapówki i tu był problem. Pojawiały się pytania o wytrzymałość i regenerację. Trzeba było rozpocząć spokojnie, taki był plan.

Jechać spokojnie się za bardzo nie dało. I etap pokazał, że nie ma tu przypadkowych osób. Dużo mocnych zawodników z zagranicy (większość Duńczycy) mocno podnosiło poziom.
Pamiętam że musiałem się mocno wstrzymywać z jazdą na maksa w niektórych momentach. Niemniej noga kręciła. Było gorąco i pełno ciągnących się stromych podjazdów po płytach. Potem niesamowita walka w końcówce z kilkoma kolarzami. Na granicy wariactwa na ostatnich zjazdach. Ale takie rzeczy właśnie nakręcają i na metę wpadłem bardzo zadowolony.
Opaska pulsometru zjechała w dół i odczyt pokazywał jakieś bzdury, więc nie wpisuje.
Startowałem po raz pierwszy i tylko modliłem się żeby nie padało. Znajomy opowiadał co przeżył w tych górach kilka lat temu. Zresztą przyjechał w tym roku żeby wziąć odwet i ukończyć etapówkę.
Miejsce do spania mieliśmy dość daleko bo w Jaworzynce, gdzieś hen w dole prawie pod Koniakowem. Na start trzeba było stawiać się samochodem, a sam hotel pozostawiał wiele do życzenia.
I etap
W Istebnej jeździłem nie raz i zawsze dobrze wspominałem te maratony. Nigdy jednak nie pojechałem żadnej etapówki i tu był problem. Pojawiały się pytania o wytrzymałość i regenerację. Trzeba było rozpocząć spokojnie, taki był plan.

Jechać spokojnie się za bardzo nie dało. I etap pokazał, że nie ma tu przypadkowych osób. Dużo mocnych zawodników z zagranicy (większość Duńczycy) mocno podnosiło poziom.
Pamiętam że musiałem się mocno wstrzymywać z jazdą na maksa w niektórych momentach. Niemniej noga kręciła. Było gorąco i pełno ciągnących się stromych podjazdów po płytach. Potem niesamowita walka w końcówce z kilkoma kolarzami. Na granicy wariactwa na ostatnich zjazdach. Ale takie rzeczy właśnie nakręcają i na metę wpadłem bardzo zadowolony.
Opaska pulsometru zjechała w dół i odczyt pokazywał jakieś bzdury, więc nie wpisuje.
Kategoria Maratony
Dane wyjazdu:
18.00 km
18.00 km teren
01:01 h
17.70 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:170 ( 89%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:334 m
Kalorie: 501 kcal
Rower:MTB Canyon
Ostatni trening przed MTBT- nowe tarcze Clarks
Poniedziałek, 20 czerwca 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 0
Ten dzień to ostateczne przygotowanie przed etapówką MTBTrophy. Rower zyskał nowe tarcze. Zakupiłem w 24Bike.pl pewne i sprawdzone tarcze CLARKS. Zaraz po założeniu pojechałem w teren w celu dokonaniu ewentualnych korekt w ustawieniach. Nie trzeb było nic kombinować. Hamulce Formula oro puro hamowały jak nowe. Tak więc bez stresu można był doczyścić rowerek i przygotować się do wyjazdu.


Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
45.99 km
0.00 km teren
01:36 h
28.74 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:27.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 824 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Podjazdy siłowo
Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Podjazdy siłowo - miałem robić na przełęczy Karpnickiej. Skończyło się na jednym i przyszła burza, więc uciekłem w stronę Karpacza. powrót przez Staniszów.
Dane wyjazdu:
59.47 km
0.00 km teren
02:15 h
26.43 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:1027 m
Kalorie: 1076 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Pętla podjazdowa - Kromnów - Michałowice - Zachełmie - Staniszów
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Pętla podjazdowa - Kromnów - Michałowice - Zachełmie - Staniszów.
Podjazdy:
Michałowice 14:17 3.56km
Zachełmie 15:46 4.08km
Podjazdy:
Michałowice 14:17 3.56km
Zachełmie 15:46 4.08km
Kategoria Karkonosze, Trening
Dane wyjazdu:
55.55 km
0.00 km teren
01:54 h
29.24 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:595 m
Kalorie: 959 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Była moc, interwały na podjazdach
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Była moc i ochota do szybkiego podjeżdżania. Podjazdy krótkie i mocno jechane.
Kategoria Rudawy
Dane wyjazdu:
57.49 km
0.00 km teren
02:14 h
25.74 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy:917 m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki.
Podjazd testowy do Borowic w 15:40 (4.18km) na spokojnie.
Podjazd testowy do Borowic w 15:40 (4.18km) na spokojnie.
Kategoria Karkonosze
Dane wyjazdu:
27.23 km
0.00 km teren
00:57 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1049 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Na spokojnie szosą
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Pętla Bobrów - Trzcińsko - Karpniki. Na spokojnie.
Kategoria Rudawy
Dane wyjazdu:
75.88 km
0.00 km teren
02:56 h
25.87 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:1350 m
Kalorie: 1527 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa i karkonoskie podjazdy
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Pętla po górach. 4 podjazdy:
1.Kromnów, 2. Michałowice (14:05), 3.Zachełmie (15:59) 4. Borowice i Karpacz.
1.Kromnów, 2. Michałowice (14:05), 3.Zachełmie (15:59) 4. Borowice i Karpacz.
Kategoria Karkonosze, Test, Trening
Dane wyjazdu:
36.31 km
36.31 km teren
03:02 h
11.97 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1444 m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:MTB Canyon
Drugi objazd części mega w Karpaczu
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Tym razem ze znajomym atak trasy maratonu w Karpaczu, fragment wschodni Mega. Warunki do jazdy trudniejsze niż ostatnio, bo z początku padało i na trasie było dość mokro.
Kategoria Karkonosze, Trening
Dane wyjazdu:
47.48 km
0.00 km teren
01:40 h
28.49 km/h:
Maks. pr.:63.80 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:513 m
Kalorie: 826 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon