Info

Więcej o mnie.


Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Rudawy
Dystans całkowity: | 2714.66 km (w terenie 991.43 km; 36.52%) |
Czas w ruchu: | 121:29 |
Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
Suma podjazdów: | 34382 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
Suma kalorii: | 91368 kcal |
Liczba aktywności: | 60 |
Średnio na aktywność: | 46.01 km i 2h 01m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
28.70 km
28.70 km teren
01:22 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:MTB Canyon
Rozjazd w Rudawach
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Ślimacze tempo i w zasadzie wyjazd na chwile aby złapać trochę kolorytu ;)

Żabol wskoczył na amora :)

Żabol wskoczył na amora :)
Dane wyjazdu:
53.10 km
53.10 km teren
03:12 h
16.59 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:191 (100%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy:1080 m
Kalorie: 4020 kcal
Rower:MTB Canyon
Ufff... ostro po górach
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Znajomy przejechał pośmigać po górach, wiec zabrałem go w Rudawy mając już w głowie plan przejazdu, który go sponiewiera :D
Trasa wyszła naprawdę fajna i wymagająca. Niektóre zjazdy nagrane z kamerki pokładowej, jednak trzeba spróbować nagrywać z kasku, a nie z kiery.
Trasa wyszła naprawdę fajna i wymagająca. Niektóre zjazdy nagrane z kamerki pokładowej, jednak trzeba spróbować nagrywać z kasku, a nie z kiery.
Dane wyjazdu:
39.70 km
39.70 km teren
02:12 h
18.05 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:680 m
Kalorie: 2510 kcal
Rower:MTB Canyon
Rudawy po raz pierwszy w tym roku
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Pierwszy raz w teren na góralu w tym roku :)
Zmiana opony z przodu okazała się udręką. 3 dętki poszły do piachu, bo opona wskakując na obręcz je uszkadzała. W końcu się udało i pojechałem.
Zmiana opony z przodu okazała się udręką. 3 dętki poszły do piachu, bo opona wskakując na obręcz je uszkadzała. W końcu się udało i pojechałem.
Dane wyjazdu:
90.30 km
0.00 km teren
03:38 h
24.85 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:1540 m
Kalorie: 4723 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Na kondyche po górach
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
W planie było przejechanie tych samych podjazdów co ostatnio + podjazd Kowary - Gruszków. Plan udało się zrealizować. Mimo zapowiedzi wszelakich pogodynek jak wiało tak wieje. Słońce świeciło, a zimno jak cholera ;) Może dlatego nie spotkałem żadnego kolarza.
JG - Stara Kamienica - Piechowice - Michałowice - Zachełmie - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Kowary - Gruszków - Karpniki - JG
I. Michałowice 14:33.4
II. Zachełmie 15:37.8
III. Borowice (testowy) 14:53.3 Złamane po raz kolejny 15minut ale początek szedł zupełnie bez przekonania. Puls av 164
JG - Stara Kamienica - Piechowice - Michałowice - Zachełmie - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Kowary - Gruszków - Karpniki - JG
I. Michałowice 14:33.4
II. Zachełmie 15:37.8
III. Borowice (testowy) 14:53.3 Złamane po raz kolejny 15minut ale początek szedł zupełnie bez przekonania. Puls av 164
Kategoria Karkonosze, Rudawy, Trening
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:57 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: 2306 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Janowice - Karpniki - Kowary
Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0
Koła do MTB miały być po poniedziałku. Jest sobota i w sklepie znów mówią, że po kolejnym poniedziałku. Podobno na czwartek. Zawody w sobotę. Po prostu super, na rowerze MTB nie siedziałem od jesieni, a same koła Dobre Sklepy Rowerowe składają mi ponad 3 miesiące.
Poza tym, na trasie normalnie. Wiatr że łeb urywa ;) W dodatku jak wiało chłodem. Jutro ma byc lepiej i oby było bo trasa będzie wyzwaniem.
Poza tym, na trasie normalnie. Wiatr że łeb urywa ;) W dodatku jak wiało chłodem. Jutro ma byc lepiej i oby było bo trasa będzie wyzwaniem.
Dane wyjazdu:
53.50 km
0.00 km teren
02:00 h
26.75 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:670 m
Kalorie: 2548 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa interwałowe przetarcia
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0
Nadal szosówka, bo rower MTB w częściach. Od 28 grudnia 2010 składają mi koła w sklepie rowerowym. Rekord! Dzięki Dobre Sklepy Rowerowe. Polecam! :D Masakra jak w tym kraju dba się o klientów. Ciekawe czy po wszystkim będą z siebie zadowoleni i myślą, że klient wróci. Na pewno nie ja.
Trasa: JG - Wojanów - Karpniki - Kowary - Karpacz - Sosnówka - Staniszów - JG
Tak z 5 podjazdów w mocniejszym tempie.
Trasa: JG - Wojanów - Karpniki - Kowary - Karpacz - Sosnówka - Staniszów - JG
Tak z 5 podjazdów w mocniejszym tempie.
Kategoria Karkonosze, Rudawy, Trening
Dane wyjazdu:
58.40 km
0.00 km teren
02:21 h
24.85 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:145 ( 75%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 2787 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Trasa Borowice - Karpacz G - Kowary - Gruszków
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj już niby ciepło ale wiatr robi swoje. W dodatku wyżej już tak fajnie nie było. Dwa podjazdy zrobione Podgórzyn - Borowice - Karpacz i Kowary - Gruszków. Potem walka z wiatrem. Nogi wczoraj zmęczone, dzisiaj miały się rozkręcić ale gładko nie szło, chyba że z wiatrem.
Podjazd testowy 15:49 sek - lepiej niż ostatnio ale jechało się cieżko i wciąż gorzej niż tydzień temu.
Podjazd testowy 15:49 sek - lepiej niż ostatnio ale jechało się cieżko i wciąż gorzej niż tydzień temu.
Kategoria Karkonosze, Rudawy, Trening
Dane wyjazdu:
56.50 km
0.00 km teren
02:08 h
26.48 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: 2733 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Siłowo na podjazdach - Karpniki - Kowary
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj wypad najpierw do sklepu, potem na trening, w końcu pogoda super, a nogi jakieś takie niezmęczone po wczorajszym. Postanowiłem je trochę pomęczyć twardymi przełożeniami na podjazdach.
Taki widok na Sokoliki roztacza się przed Gruszkowem.

Taki widok na Sokoliki roztacza się przed Gruszkowem.

Dane wyjazdu:
60.30 km
0.00 km teren
02:18 h
26.22 km/h:
Maks. pr.:64.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: 2802 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Kasa spadła mi dosłownie z nieba :D
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj trening po weekendzie goszczenia rodziny, więc nogi ciężkie i chęci do jazdy prawie żadne ;) Miałem się rozruszać i znów pojechałem na pętle Wojanów - Karpniki. Na pierwszym okrążeniu za Karpnikami wyprzedza mnie auto, z którego dachu spada mi pod koła portfel :D
Takich jaj jeszcze nie miałem. Facet odjechał więc zawinąłem portfel do kieszonki i za nim, może zorientuje się i będzie wracał. Niestety głowę miał zajętą innymi sprawami i się nie pojawił, więc na drugiej pętli zajechałem znów do Karpnik i oddałem portfel pod adres zamieszkania. Właściciel jeszcze nie wrócił ale portfel oddany i można było śmigać na Kowary.
Takich jaj jeszcze nie miałem. Facet odjechał więc zawinąłem portfel do kieszonki i za nim, może zorientuje się i będzie wracał. Niestety głowę miał zajętą innymi sprawami i się nie pojawił, więc na drugiej pętli zajechałem znów do Karpnik i oddałem portfel pod adres zamieszkania. Właściciel jeszcze nie wrócił ale portfel oddany i można było śmigać na Kowary.
Dane wyjazdu:
42.30 km
0.00 km teren
01:33 h
27.29 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:440 m
Kalorie: 1974 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Krótko ale dość treściwie
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0
Trening ze znajomym. Wyjazd na Wojanów - Trzcińsko - Karpniki i Kowary przez Gruszków. Mocny wiatr z zachodu utrudniał powrót.