Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:00 h
29.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:360 m
Kalorie: 2522 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
JG - Bukowiec - Kowary - Sosnówka - Sobieszów - JG
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0
Dwie godziny na wyjazd więc nie było eksperymentów z trasą. Czas bez 15 sekund. Słońce świeciło przez chwilę potem zaszło.
zbiornik Sosnówka, widok z Podgórzyna
zbiornik Sosnówka, widok z Podgórzyna
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:01 h
28.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: 2655 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Super pogoda i za mocne kręcenie
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj pogoda super :) Słońce i dosyć ciepło bo z 6C. Dlatego czasami ponosiło człowieka ;)
Wróciłem do normalnego telefonu. Dotykowy Szajsung odszedł w zapomnienie. Nokia robi nawet lepsze fotki ;)
widok z Podgórzyna na Sosnówkę
Wróciłem do normalnego telefonu. Dotykowy Szajsung odszedł w zapomnienie. Nokia robi nawet lepsze fotki ;)
widok z Podgórzyna na Sosnówkę
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:48 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 2067 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Wiatr chyba z Arktyki ;)
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0
Niby 3C, a zimny wiatr jak cholera. W dodatku o jedną warstwę (koszulkę) za mało nałożyłem :/ Chwila postoju i cyknąłem telefonem fotkę niedawno złożonej szosy.
Kategoria Rudawy
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
01:58 h
28.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 2507 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa - trening z kumplem
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
Trasa tyle o ile się dało płaska. Jeden podjazd na koniec Sosnówka - Staniszów. Wczoraj był dzień przerwy i dziś na moc nie można było narzekać.
Kategoria Karkonosze, Trening
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
01:51 h
30.81 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 2050 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa - Węgliniec - Zgorzelec - Pieńsk - Węgliniec
Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
Z Darkiem runda pod wiatr po płaskim na starych śmieciach.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
02:03 h
28.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 2543 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa - trening po w miare płaskiej trasie
Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:47 h
30.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 2064 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa - nadal zimno!
Piątek, 25 lutego 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
Słońce świeci, a zimno jak cholera ;)
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
23.00 km
23.00 km teren
01:08 h
20.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Zimówka na pętli
Czwartek, 24 lutego 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
Jazda po śniegu po pętli przypominającej XC. Nagrany filmik.
Dane wyjazdu:
36.00 km
36.00 km teren
01:40 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Zimówka 3xpętla XC
Środa, 23 lutego 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
3 x pętla XC w śniegu. Najszybsze trzy pętle jakie udało sie przejechać tej zimy.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
35.00 km
35.00 km teren
01:45 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pętle po górkach cz.2
Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 21.02.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj to samo co wczoraj. Warunki lekko zmienione -4/5C i trochę więcej śniegu ale nie tyle by nie dało sie spokojnie śmigać. Krótki mocne podjazdy, trochę techniki na zjazdach. Sama frajda :)