Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Dane wyjazdu:
55.80 km 0.00 km teren
02:01 h 27.67 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:430 m
Kalorie: 2399 kcal

Piepszone gównowozy ;)

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 1

Zaświeciło słońce, w rowerze czujnik prędkości zaczął działać, nic tylko pośmigać. Wczoraj dzień przeczekany ale i tak w nogach weekend został. Przynajmniej na pierwszych górkach było jeszcze czuć, pod Karpacz już się wszystko rozkręciło.

Fajnie się jechało pod wzniesienie w stronę Bukowca dopóki nie wyprzedził mnie piepszony szambowóz.



Redukcja i z komina poszedł taki dym, że przez chwile świata nie było widać. Nie wiem kto takie złomy dopuszcza do ruchu drogowego i to w czynie społecznym. Jakaś masakra. W dodatku jeżdżą w turystycznych miejscowościach i trują wszystkich przyjezdnych. Nic, trzeba było się zatrzymać i czekać aż znów wyjdzie słońce.
Relikty komuny precz z dróg!
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
101.00 km 0.00 km teren
03:26 h 29.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:1030 m
Kalorie: 4455 kcal

Pierwsza setka pękła

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

Nowa trasa zaplanowana na 100km i tyle dokładnie było. Kapela - Jawor - Bolków - JG. Przewyższenia też nie liche bo 1030m. Dystans mnie wyjechał, nie było czym depnąć na końcu :)

Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
67.00 km 0.00 km teren
02:30 h 26.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy:560 m
Kalorie: 2933 kcal

Znów popadało śniegu

Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj już trzeba było pokręcić na poważnie. Pogoda średnia ale bez porównania z wczorajszym deszczowo-śnieżnym dniem. Trasa na Karpniki - Kowary. Podjazd i zjazd w śnieżnej papce na drodze. Zimniej niż się spodziewałem więc o koszulkę pod spode za mało i wyższe góry od razu odpadły.

Tak wyglądała dzisiejsza jazda w Rudawach.


Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:55 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:163 ( 85%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 886 kcal

Pierwszy raz trenażer

Piątek, 18 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0

Trenować trzeba bo pierwsze maratony coraz bliżej. Pogoda za oknem fatalna. Deszcz ze śniegiem więc nawet biegać się nie chciało i pierwszy raz w tej przerwie zimowej wyciągnąłem trenażer z szafy.

55min jazdy z kolarzami od Carmichaela i od razu lepsze samopoczucie ;)

0km przejechanych.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
73.00 km 0.00 km teren
02:45 h 26.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 3549 kcal

Psychiczne męczarnie

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0

Trasa z Węglińca do Jeleniej Góry. Głowa bolała od tłuczenia się wcześniej busem. W dodatku pogoda jakaś taka nijaka. Mgła i jakoś tak deszczowo. Na trasie pełno aut i ten wiatr w MORDĘ przez całą drogę :/ Na koniec deszcz. Masakra, gdyby nie moc w nogach to można się było załamać ;)
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
85.00 km 0.00 km teren
03:03 h 27.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:860 m
Kalorie: 4171 kcal

JG - Szklarska Poręba - Świeradów - JG

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Mocno do Świeradowa, bo miałem spotkać kumpla. Dojazd do Szklarskiej = tragedia. Podjazd fajny ale ta liczba samochodów to jakaś masakra, a jak przejedzie autobus to pozamiatane, tlenu brak :/

Za zakrętem śmierci brak asfaltu, ser szwajcarski. Potem ładny odcinek na którym można bić rekordy prędkości ;)
Kolarzy na trasach, że szok. Gdzie oni wszyscy byli jak padał śnieg... :)
Nadal prędkościomierz nie działa.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
28.00 km 0.00 km teren
01:03 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 1080 kcal

Godzinka rozjazdu bo ładnie za oknem

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Taka spokojna przejażdżka, bo super pogoda za oknem. Treningu nie było w planach, więc na spokojnie.
Kategoria Rudawy


Dane wyjazdu:
66.00 km 0.00 km teren
02:41 h 24.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:970 m
Kalorie: 3246 kcal

Przełęcz Okraj

Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Pojechałem poszukać przeprawy do Kowar od Karpnik. Trasa się znalazła - bardzo fajna, więc uderzyłem jeszcze na Okraj. Nigdy tego nie wjeżdżałem, a już się nasłuchałem o tym podjeździe. Jechałem raz albo dwa od Kowar do Kamiennej i w sumie to spora część tego podjazdu na przełęcz.
Sam podjazd to nic szczególnego. Najgorzej było na początku na obwodnicy w Kowarach, reszta w lesie i jak na podjazd na ponad 1000m to bez jakiś ciężkich fragmentów.


OKRAJ


Widok z zakrętu


Sam zakręt, na szosie sam piach i zdarzał się śnieg.

Zaraz po tym jak cyknąłem fotkę zakrętu zobaczyłem czarne chmury z lewej. Szybko w dół i za chwilę jechałem w deszczu i gradzie, który niemiłosiernie kuł po twarzy. Jazda z przełęczy w fatalnych warunkach i jak najszybciej do Jelonki. Ale takie wypady się pamięta dłużej :)
Kategoria Karkonosze, Trening


Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
02:15 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:490 m
Kalorie: 3054 kcal

Janowice i Karpniki x2

Środa, 9 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0

Spokojna jazda i podjazdy silowo.
Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
02:06 h 28.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 2484 kcal

Super słońce i super wiatr

Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

Pętla przez Bukowiec, do Sobieszowa, Cieplic i przez Staniszów do bazy. Super słońce, super widoki, ale wiatr zimny jak cholera.


tak dzisiaj wyglądały Karkonosze pod słońce ;)
Kategoria Karkonosze