Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
02:25 h
31.03 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 2772 kcal
Rower:
Przedświąteczne Tempo
Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 0
Dziś miał być dzień przerwy pomiędzy dwoma deszczowymi dniami. Jak się okazało w żaden z tych dni nic konkretnie nie popadało :)
Okres świąteczny, nie trzeba nawet jakiejś ekstra pogody i już można zauważyć więcej osób na dwóch kółkach. Szkoda tylko, że jednak większość wybiera "kijowy" wynalazek i trochę utrudnia śmiganie po okolicznych leśnych szlakach ;)
Okres świąteczny, nie trzeba nawet jakiejś ekstra pogody i już można zauważyć więcej osób na dwóch kółkach. Szkoda tylko, że jednak większość wybiera "kijowy" wynalazek i trochę utrudnia śmiganie po okolicznych leśnych szlakach ;)
Dane wyjazdu:
64.30 km
0.00 km teren
02:08 h
30.14 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 2168 kcal
Rower:
A jednak można się zmęczyć
Piątek, 2 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
Nogi są po wczorajszym zmęczone. Chyba nawet bardziej jak po wypadzie na Świeradów. Słabizna z mizerią. Zapowiadali dzień wcześniej opady i śnieg, więc dzisiaj miałem odpuścić jazdę. Jednak kumplowi się nie odmawia ;) zresztą pogoda była, wiec czemu by nie pokręcić na rozruszanie.
Dane wyjazdu:
68.40 km
0.00 km teren
02:20 h
29.31 km/h:
Maks. pr.:59.70 km/h
Temperatura:14.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:465 m
Kalorie: 2696 kcal
Rower:
Prima Aprilisowy wypad
Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
W planach miałem jazdę spokojną z siłowym podjeżdżaniem pod krótkie podjazdy jakie się po drodze napatoczą. Jazda nie była łatwa od samego początku przez mocny wiatr. Trasę postanowiłem zmodyfikować i dzięki temu pokręciłem się po bliżej nieznanych mi wioskach. Nogi dostały w kość, odczułem to na następny dzień.
Dane wyjazdu:
72.60 km
0.00 km teren
02:16 h
32.03 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max:146 ( 76%)
HR avg:185 ( 96%)
Podjazdy:246 m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:
W tempie
Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
Tempówka 41minut po płaskim. Reszta trasy na spokojnie.
Dane wyjazdu:
101.10 km
0.00 km teren
03:43 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 3917 kcal
Rower:
Świeradów i kilerski podjazd ;)
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
Wyjazd z kumplem do Świeradowa i atak podjazdu pomiędzy Czerniawą, a Świaradowem. Ta sztywna górka staje się powoli wytyczną formy dla mnie. Ostatni zanotowany wynik z sierpnia 7:28. Tego dnia było 7:50. Zobaczymy jak pójdzie gdy będzie cieplej i wymienie zatarte łożyska w tylniej piaście.
Pękła pierwsza setka w tym sezonie :)
Pękła pierwsza setka w tym sezonie :)
Dane wyjazdu:
43.20 km
0.00 km teren
01:30 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 1633 kcal
Rower:
Ponura solowa jazda
Wtorek, 8 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0
Pochmurnie wilgotno i dosyć zimno (2 stopnie)
Dane wyjazdu:
75.50 km
0.00 km teren
02:36 h
29.04 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:175 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:
Omijanka drogowych robót
Poniedziałek, 7 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0
Dość długa samotna pętla. Świetna słoneczna pogoda, około 5 stopni :) Leją nowy asfalt będzie na wiosnę pociecha dla szosowców ;)
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
01:33 h
28.71 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 1604 kcal
Rower:
Byle przejechać 1.5 godz ;)
Piątek, 4 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.70 km
0.00 km teren
01:41 h
28.93 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 1834 kcal
Rower:
Wspólne pedałowanie
Czwartek, 3 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0
Wspólna jazda ze znajomym po płaskim.
Dane wyjazdu:
47.80 km
0.00 km teren
01:40 h
28.68 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 1532 kcal
Rower:
Równe tempo
Wtorek, 1 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0
Pogoda niezbyt sprzyjająca, deszczyk i zimnica :)