Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Dane wyjazdu:
28.70 km 28.70 km teren
01:22 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal

Rozjazd w Rudawach

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0

Ślimacze tempo i w zasadzie wyjazd na chwile aby złapać trochę kolorytu ;)


Żabol wskoczył na amora :)
Kategoria Wycieczka, Rudawy


Dane wyjazdu:
53.10 km 53.10 km teren
03:12 h 16.59 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:191 (100%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy:1080 m
Kalorie: 4020 kcal

Ufff... ostro po górach

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Znajomy przejechał pośmigać po górach, wiec zabrałem go w Rudawy mając już w głowie plan przejazdu, który go sponiewiera :D

Trasa wyszła naprawdę fajna i wymagająca. Niektóre zjazdy nagrane z kamerki pokładowej, jednak trzeba spróbować nagrywać z kasku, a nie z kiery.
Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
55.50 km 0.00 km teren
02:26 h 22.81 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:193 (101%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:1110 m
Kalorie: 3172 kcal

Szosa i karkonoskie podjazdy

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Po wczorajszej jeździe góralem chciałem pośmigać szosą. Pogoda super fajna, więc uderzyłem na pobliskie podjazdy. Zaliczyłem pięć sztuk i jakoś dziwnie odcięło mi prąd zaraz po trzecim. Chyba przez za słabe nawadnianie. Widocznie słabo się kontrolowałem.

pod Starą Kamienice bez pomiaru
Michałowice wjechane w 14:28.8sek
Zachełmie w 14:10.8 sek
Borowice bez pomiaru
Staniszów bez pomiaru


Dane wyjazdu:
39.70 km 39.70 km teren
02:12 h 18.05 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:680 m
Kalorie: 2510 kcal

Rudawy po raz pierwszy w tym roku

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Pierwszy raz w teren na góralu w tym roku :)
Zmiana opony z przodu okazała się udręką. 3 dętki poszły do piachu, bo opona wskakując na obręcz je uszkadzała. W końcu się udało i pojechałem.
Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
88.00 km 60.00 km teren
02:54 h 30.34 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:168 ( 87%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 4297 kcal

Szalony Dolsk

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

To było jakieś szaleństwo :) I nic chodzi mi tu o trasę maratonu, ani tempo. Tylko moje przygotowania i start. Rower po zimie w częściach czekał na szprychy i złożenie kół. Dopiero po godzinie 16tej w piątek odebrałem je ze sklepu (prawie 4mc!) W końcu! Zacząłem składać rower i tak zeszło mi prawie do 23:00. Zero testów, nic :) Od razu w kime, bo o 5:00 pobudka. 5:30 wyjazd.



5:00 wstaje zgodnie z planem. 30min do wyjazdu. Odżywka, banan + dwie kanapki na drogę i wyjazd. U kumpla pakujemy się do jednego auta. W Dolsku 9:35., do startu Giga 25min. Tyle co zdążyłem się ubrać i zapakować na drogę. Ostatni sektor czekał, bo nie jechałem w Murowanej. Jeszcze tylko toaleta. Z powrotem na start. Okazało się, że zostawiłem okulary przy toalecie w polu ;) Powrót, sektory zamknięte, wjeżdżam na sam koniec i rura! :D

Całe szczęście, że dystans giga nie był jakość drastycznie obsadzony ale i tak czołówka odjechała w siną dal zanim się ruszyło. Potem pogoń już przez cały dystans.

Pamiętam nasz pierwszy pociąg, gdzie po krótkim spięciu wynikającym trochę z niezrozumienia, zaczęła się współpraca, która pozwoliła dojść kolejny pociąg. Po dojechaniu zielony z rowerowania jedzie dalej, a ja za nim. W terenie trochę uciekliśmy ale w dwójkę długo nie pociągnęliśmy, bo kolega zaniemógł. Jadę sam.

Wpadam w mini i jestem zblokowany. Dochodzą inni z Giga i łapie się na koło zawodnika na czarnym fullu. Tak kończymy do wjazdu na drugą pętle. Doganiamy jasnozieloną koszulkę i widzę, że koledzy nie palą się do mocnej jazdy, więc jak idę swoim tempem.

Następne kilometry to próba dogonienia grupy przede mną. Dość sporej ale jadącej razem. W końcu ktoś od nich odpada i go przechodzę zbliżając się do nich. Niestety goście lekko zmylili trasę (ścinając), a ja z nimi. Skok przez rów i znów jestem za tym którego wyprzedzałem, a w dodatku przechodzą mnie inni.

Mam doła i nogi już tak sprawnie nie kręcą :/ Ostatni mocny podjazd. Tu dopada mnie czołówka mega krzycąc coś co miałoby mnie niby zdopingować do mocnego naciskania na pedała. Nie mogę, jadę swoim tempem. Na końcu górki znów ktoś z mega mnie przechodzi ale tym razem staje na pedała i łapie się za nim.

Z Megowiczem rozpędzam się do super szybkości i przemykam jak TGV koło kilku Gigowiczów :) W końcu na lekkim podjeździe nie utrzymuje koła i jadę swoim tempem, które wystarczyło aby dojechać do mety bez straty dalszych pozycji.

Czas 2:54:19 Mógłby być lepszy. 5 godzin snu, brak rozgrzewki. Start z samego ogona, to w takich wyścigach od razu przekłada się na wynik. Mimo to było fajnie. Nie wyjechałem się jak dzik. Pogoda super! Atmosfera jak zwykle ok. Mimo wszystko udany wyścig i teraz czekam na Złoty Stok.

Ps: Był jeszcze jeden motyw :) Z oponą którą założyłem na przód. Stary Mezcal, podklejony łatką nie wytrzymał i wyszedł z niego balon (łatka). To że dojechałem w ogóle do mety to mały cud, bo wcale na zjazdach nie oszczędzałem tej opony.

Chyba mój Polar CS600 coś źle mierzy podjazdy. Wyszło mi 330m przewyższenia. Org podawał 540m (z palca chyba wyssane). Ja nie wiem. Kumpel co ma SIgme zawsze ma więcej nabitych przewyższeń na tej samej trasie. Różnica gdzieś 20%. Ktoś tu się myli. Jak kiedyś sprawdzałem mojego Polara z Bikemap, to różnica na trasie z prawie 1000m przewyższeń była 10m czyli 1%.
Kategoria Maratony


Dane wyjazdu:
31.70 km 0.00 km teren
01:07 h 28.39 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:215 m
Kalorie: 1384 kcal
Rower:

Przetarcie przed Dolskiem

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Pętla - Wojanów - Trzcińsko - Karpniki.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
68.30 km 0.00 km teren
02:44 h 24.99 km/h:
Maks. pr.:61.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1055 m
Kalorie: 3356 kcal

A miało być tak pięknie

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

Miało być tak pięknie... pogoda z Onetu +16 i słoneczko z lekką chmurką. Rzeczywiście jeszcze o 9 może i było słoneczko. Temperatura 12C. Potem zaczęło padać ale zgodnie z przysłowiem, że człowiek nie z cukru ruszyłem do boju.

Wiatr w mordę z lekkim deszczem na rozgrzewkę. Gdy już byłem cały mokry przestało na chwilę padać. Zresztą kierowałem się tam gdzie chmury były jaśniejsze.

Po drodze do Starej Kamienicy jakieś wiejskie ferrari o mało nie wjechało mi w dupę. Tylko usłyszałem pisk opon za sobą. Na zwykłej drodze, nie zwolnił jak zobaczył rowerzystę i chciał wyprzedzić, niestety coś wyskoczyło z za górki i pichy.

Podjazd bodajże Kopaniec, następnie Michałowice (15:54) i Borowice II (18:32.5) do sztajfy.

Jechało się źle. Na zjazdach zamarzały stopy. Potem już w ogóle wszystko zamarzało. Co chwile coś kropiło. Ogólna pogodowa lipa.
Kategoria Karkonosze


Dane wyjazdu:
90.30 km 0.00 km teren
03:38 h 24.85 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:1540 m
Kalorie: 4723 kcal

Na kondyche po górach

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

W planie było przejechanie tych samych podjazdów co ostatnio + podjazd Kowary - Gruszków. Plan udało się zrealizować. Mimo zapowiedzi wszelakich pogodynek jak wiało tak wieje. Słońce świeciło, a zimno jak cholera ;) Może dlatego nie spotkałem żadnego kolarza.

JG - Stara Kamienica - Piechowice - Michałowice - Zachełmie - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Kowary - Gruszków - Karpniki - JG

I. Michałowice 14:33.4
II. Zachełmie 15:37.8
III. Borowice (testowy) 14:53.3 Złamane po raz kolejny 15minut ale początek szedł zupełnie bez przekonania. Puls av 164


Dane wyjazdu:
54.00 km 0.00 km teren
01:57 h 27.69 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: 2306 kcal

Janowice - Karpniki - Kowary

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Koła do MTB miały być po poniedziałku. Jest sobota i w sklepie znów mówią, że po kolejnym poniedziałku. Podobno na czwartek. Zawody w sobotę. Po prostu super, na rowerze MTB nie siedziałem od jesieni, a same koła Dobre Sklepy Rowerowe składają mi ponad 3 miesiące.

Poza tym, na trasie normalnie. Wiatr że łeb urywa ;) W dodatku jak wiało chłodem. Jutro ma byc lepiej i oby było bo trasa będzie wyzwaniem.
Kategoria Rudawy, Trening


Dane wyjazdu:
73.30 km 0.00 km teren
03:00 h 24.43 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy:1290 m
Kalorie: 4015 kcal

Stara Kamienica - Michałowice - Zachełmie - Borowice i Karpacz

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

Wyjazd zaraz po telefonie od mechanika, który poinformował mnie o kosztach naprawy silnika :/ Było trzeba wyjeździć negatywne emocje..

Poszerzyłem trasę o jeden, a w zasadzie półtora podjazdu, kierując się z Wojciechowic(?) na Starą Kamienice i potem na Piechowice. Wiatr tego dnia taki, że łeb urywał. W dodatku jakość z południa i południowego zachodu.

Podjazd do Michałowic w 15:04
Zachełmie w 17:05
Podjazd testowy: Podgórzyn - Borowice 14:42.2 (RPT) i to jest nowy rekord z tego roku. Mimo, że dało sie odczuć iż wiatr nie pomaga, to pojechałem mocniej niż zwykle. Bo prawie w trupa. AV puls 173 i 186max. Początek spokojniejszy od końcówki. Myślę, że na dobrze przygotowanym rowerze i przy lepszych warunkach pogodowych wjadę w mniej niż 14min.

Sporo kolarzy w okolicach Borowic. Widocznie zjechali się na jakiś obóz. Niestety goscie nie odmachują na kolarskie pozdrowienia, więc kij im w oko ;)
Kategoria Karkonosze