Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Karkonosze

Dystans całkowity:1968.73 km (w terenie 131.13 km; 6.66%)
Czas w ruchu:83:20
Średnia prędkość:24.16 km/h
Maksymalna prędkość:69.50 km/h
Suma podjazdów:30931 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:156 (81 %)
Suma kalorii:74648 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:61.52 km i 2h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
59.47 km 0.00 km teren
02:15 h 26.43 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:1027 m
Kalorie: 1076 kcal

Pętla podjazdowa - Kromnów - Michałowice - Zachełmie - Staniszów

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Pętla podjazdowa - Kromnów - Michałowice - Zachełmie - Staniszów.

Podjazdy:
Michałowice 14:17 3.56km
Zachełmie 15:46 4.08km
Kategoria Karkonosze, Trening


Dane wyjazdu:
57.49 km 0.00 km teren
02:14 h 25.74 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy:917 m
Kalorie: 1017 kcal

Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki.
Podjazd testowy do Borowic w 15:40 (4.18km) na spokojnie.
Kategoria Karkonosze


Dane wyjazdu:
75.88 km 0.00 km teren
02:56 h 25.87 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:1350 m
Kalorie: 1527 kcal

Szosa i karkonoskie podjazdy

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Pętla po górach. 4 podjazdy:
1.Kromnów, 2. Michałowice (14:05), 3.Zachełmie (15:59) 4. Borowice i Karpacz.
Kategoria Karkonosze, Test, Trening


Dane wyjazdu:
36.31 km 36.31 km teren
03:02 h 11.97 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1444 m
Kalorie: 1560 kcal

Drugi objazd części mega w Karpaczu

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Tym razem ze znajomym atak trasy maratonu w Karpaczu, fragment wschodni Mega. Warunki do jazdy trudniejsze niż ostatnio, bo z początku padało i na trasie było dość mokro.
Kategoria Karkonosze, Trening


Dane wyjazdu:
36.22 km 36.22 km teren
02:58 h 12.21 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:1427 m
Kalorie: 1802 kcal

Objazd części trasy MTBMarathon Karpacz 2011

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 1

Byłem dzisiaj objechać jak się okazało tylko wschodnią cześć trasy maratonu w Karpaczu z tego roku - trasy dystansu Mega.

Wrażenia

To nie będzie zwykły maraton. Na tej trasie naprawdę trzeba umieć jeździć w górach i jeśli ktoś przeszarżuje to niestety będzie wracał z trasy w najlepszym przypadku mocno poobijany. W tej części gdzie jechałem nie było super szybkich zjazdów ale były takie, które przejechać za pierwszym razem jest arcytrudno.

Np.

fragment drugiego zjazdu na Mega - będziemy go jechać dwa razy


fragment zjazdu żółtym od przełęczy Okraj

dalej gruzowisko, nie zjechałem

a takie są widoki tuż za przełęczą Okraj
Kategoria Karkonosze, Wycieczka


Dane wyjazdu:
64.26 km 0.00 km teren
02:23 h 26.96 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:977 m
Kalorie: 1285 kcal

Szosą na podjazdach

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Test nowego zakupu czyli Garmina Edge 800. Tym samym pożegnałem Polara CS600 i nawigację Viste. Mam dwa w jednym i o WIELE większej funkcjonalności o czym przekonałem się w terenie.

Na szosówce założyłem pomiar prędkości i rytmu pedałowania i tak zostanie. Góral będzie korzystał tylko z GPSa, nie potrzebuje jakiś mega dokłądnych danych na temat prędkości, czy kadencji.

Instalacja sprzętu przebiegła bardzo sprawnie. Sam Garmin obsługuje się bardzo intuicyjnie, a liczba możliwości wyświetlania informacji treningowych na ekranie wprost powala ;)

Objechałem tyle podjazdów ile w tym dniu zdołałem czasowo. Czyli:
1. Piechowice - Michałowice czas 14:16 3.56km
2. Podgórzyn - Borowice 14:16 (rekord) 4.18km 217 w góre 167av tętno
3. Karpacz

O ile wierzyć tym pomiarom, to są to moje rekordowe czasy na tych podjazdach. Zwłaszcza 14:16 na testówce do Borowic cieszy.

Kategoria Karkonosze, Trening, Test


Dane wyjazdu:
58.60 km 58.60 km teren
03:22 h 17.41 km/h:
Maks. pr.:51.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:1095 m
Kalorie: 3626 kcal

Okolice Przesieki i Chojnika

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Wyjazd z kumplem w rejony Przesieki. Wjazd na Dwa Mosty, zjazd i objazd tras wokół Chojnika.

Wyjazd z kamerką, która uwieczniła starcie słowne ze strażnikiem KPN, który nie chciał nas puścić ścieżką (w moim mniemaniu obok KPNu) dosłownie minuta drogi by znaleźć się w Sobieszowie, bez przejazdu przez szlaki turystyczne, tylko trasą do ścinki. Facet pokazywał wciąż na tablicę KPNu i kazał płacić. Żenada.
Kategoria Karkonosze, Trening


Dane wyjazdu:
68.30 km 0.00 km teren
02:44 h 24.99 km/h:
Maks. pr.:61.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1055 m
Kalorie: 3356 kcal

A miało być tak pięknie

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

Miało być tak pięknie... pogoda z Onetu +16 i słoneczko z lekką chmurką. Rzeczywiście jeszcze o 9 może i było słoneczko. Temperatura 12C. Potem zaczęło padać ale zgodnie z przysłowiem, że człowiek nie z cukru ruszyłem do boju.

Wiatr w mordę z lekkim deszczem na rozgrzewkę. Gdy już byłem cały mokry przestało na chwilę padać. Zresztą kierowałem się tam gdzie chmury były jaśniejsze.

Po drodze do Starej Kamienicy jakieś wiejskie ferrari o mało nie wjechało mi w dupę. Tylko usłyszałem pisk opon za sobą. Na zwykłej drodze, nie zwolnił jak zobaczył rowerzystę i chciał wyprzedzić, niestety coś wyskoczyło z za górki i pichy.

Podjazd bodajże Kopaniec, następnie Michałowice (15:54) i Borowice II (18:32.5) do sztajfy.

Jechało się źle. Na zjazdach zamarzały stopy. Potem już w ogóle wszystko zamarzało. Co chwile coś kropiło. Ogólna pogodowa lipa.
Kategoria Karkonosze


Dane wyjazdu:
90.30 km 0.00 km teren
03:38 h 24.85 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:1540 m
Kalorie: 4723 kcal

Na kondyche po górach

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

W planie było przejechanie tych samych podjazdów co ostatnio + podjazd Kowary - Gruszków. Plan udało się zrealizować. Mimo zapowiedzi wszelakich pogodynek jak wiało tak wieje. Słońce świeciło, a zimno jak cholera ;) Może dlatego nie spotkałem żadnego kolarza.

JG - Stara Kamienica - Piechowice - Michałowice - Zachełmie - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Kowary - Gruszków - Karpniki - JG

I. Michałowice 14:33.4
II. Zachełmie 15:37.8
III. Borowice (testowy) 14:53.3 Złamane po raz kolejny 15minut ale początek szedł zupełnie bez przekonania. Puls av 164


Dane wyjazdu:
73.30 km 0.00 km teren
03:00 h 24.43 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy:1290 m
Kalorie: 4015 kcal

Stara Kamienica - Michałowice - Zachełmie - Borowice i Karpacz

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

Wyjazd zaraz po telefonie od mechanika, który poinformował mnie o kosztach naprawy silnika :/ Było trzeba wyjeździć negatywne emocje..

Poszerzyłem trasę o jeden, a w zasadzie półtora podjazdu, kierując się z Wojciechowic(?) na Starą Kamienice i potem na Piechowice. Wiatr tego dnia taki, że łeb urywał. W dodatku jakość z południa i południowego zachodu.

Podjazd do Michałowic w 15:04
Zachełmie w 17:05
Podjazd testowy: Podgórzyn - Borowice 14:42.2 (RPT) i to jest nowy rekord z tego roku. Mimo, że dało sie odczuć iż wiatr nie pomaga, to pojechałem mocniej niż zwykle. Bo prawie w trupa. AV puls 173 i 186max. Początek spokojniejszy od końcówki. Myślę, że na dobrze przygotowanym rowerze i przy lepszych warunkach pogodowych wjadę w mniej niż 14min.

Sporo kolarzy w okolicach Borowic. Widocznie zjechali się na jakiś obóz. Niestety goscie nie odmachują na kolarskie pozdrowienia, więc kij im w oko ;)
Kategoria Karkonosze