Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Karkonosze
Dystans całkowity: | 1968.73 km (w terenie 131.13 km; 6.66%) |
Czas w ruchu: | 83:20 |
Średnia prędkość: | 24.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.50 km/h |
Suma podjazdów: | 30931 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
Suma kalorii: | 74648 kcal |
Liczba aktywności: | 33 |
Średnio na aktywność: | 61.52 km i 2h 31m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
59.47 km
0.00 km teren
02:15 h
26.43 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:1027 m
Kalorie: 1076 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Pętla podjazdowa - Kromnów - Michałowice - Zachełmie - Staniszów
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Pętla podjazdowa - Kromnów - Michałowice - Zachełmie - Staniszów.
Podjazdy:
Michałowice 14:17 3.56km
Zachełmie 15:46 4.08km
Podjazdy:
Michałowice 14:17 3.56km
Zachełmie 15:46 4.08km
Kategoria Karkonosze, Trening
Dane wyjazdu:
57.49 km
0.00 km teren
02:14 h
25.74 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy:917 m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Pętla Staniszów - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Karpniki.
Podjazd testowy do Borowic w 15:40 (4.18km) na spokojnie.
Podjazd testowy do Borowic w 15:40 (4.18km) na spokojnie.
Kategoria Karkonosze
Dane wyjazdu:
75.88 km
0.00 km teren
02:56 h
25.87 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:1350 m
Kalorie: 1527 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosa i karkonoskie podjazdy
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Pętla po górach. 4 podjazdy:
1.Kromnów, 2. Michałowice (14:05), 3.Zachełmie (15:59) 4. Borowice i Karpacz.
1.Kromnów, 2. Michałowice (14:05), 3.Zachełmie (15:59) 4. Borowice i Karpacz.
Kategoria Karkonosze, Test, Trening
Dane wyjazdu:
36.31 km
36.31 km teren
03:02 h
11.97 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1444 m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:MTB Canyon
Drugi objazd części mega w Karpaczu
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Tym razem ze znajomym atak trasy maratonu w Karpaczu, fragment wschodni Mega. Warunki do jazdy trudniejsze niż ostatnio, bo z początku padało i na trasie było dość mokro.
Kategoria Karkonosze, Trening
Dane wyjazdu:
36.22 km
36.22 km teren
02:58 h
12.21 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:1427 m
Kalorie: 1802 kcal
Rower:MTB Canyon
Objazd części trasy MTBMarathon Karpacz 2011
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 1
Byłem dzisiaj objechać jak się okazało tylko wschodnią cześć trasy maratonu w Karpaczu z tego roku - trasy dystansu Mega.
Wrażenia
To nie będzie zwykły maraton. Na tej trasie naprawdę trzeba umieć jeździć w górach i jeśli ktoś przeszarżuje to niestety będzie wracał z trasy w najlepszym przypadku mocno poobijany. W tej części gdzie jechałem nie było super szybkich zjazdów ale były takie, które przejechać za pierwszym razem jest arcytrudno.
Np.
fragment drugiego zjazdu na Mega - będziemy go jechać dwa razy
fragment zjazdu żółtym od przełęczy Okraj
dalej gruzowisko, nie zjechałem
a takie są widoki tuż za przełęczą Okraj
Wrażenia
To nie będzie zwykły maraton. Na tej trasie naprawdę trzeba umieć jeździć w górach i jeśli ktoś przeszarżuje to niestety będzie wracał z trasy w najlepszym przypadku mocno poobijany. W tej części gdzie jechałem nie było super szybkich zjazdów ale były takie, które przejechać za pierwszym razem jest arcytrudno.
Np.
fragment drugiego zjazdu na Mega - będziemy go jechać dwa razy
fragment zjazdu żółtym od przełęczy Okraj
dalej gruzowisko, nie zjechałem
a takie są widoki tuż za przełęczą Okraj
Kategoria Karkonosze, Wycieczka
Dane wyjazdu:
64.26 km
0.00 km teren
02:23 h
26.96 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:977 m
Kalorie: 1285 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Szosą na podjazdach
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Test nowego zakupu czyli Garmina Edge 800. Tym samym pożegnałem Polara CS600 i nawigację Viste. Mam dwa w jednym i o WIELE większej funkcjonalności o czym przekonałem się w terenie.
Na szosówce założyłem pomiar prędkości i rytmu pedałowania i tak zostanie. Góral będzie korzystał tylko z GPSa, nie potrzebuje jakiś mega dokłądnych danych na temat prędkości, czy kadencji.
Instalacja sprzętu przebiegła bardzo sprawnie. Sam Garmin obsługuje się bardzo intuicyjnie, a liczba możliwości wyświetlania informacji treningowych na ekranie wprost powala ;)
Objechałem tyle podjazdów ile w tym dniu zdołałem czasowo. Czyli:
1. Piechowice - Michałowice czas 14:16 3.56km
2. Podgórzyn - Borowice 14:16 (rekord) 4.18km 217 w góre 167av tętno
3. Karpacz
O ile wierzyć tym pomiarom, to są to moje rekordowe czasy na tych podjazdach. Zwłaszcza 14:16 na testówce do Borowic cieszy.
Na szosówce założyłem pomiar prędkości i rytmu pedałowania i tak zostanie. Góral będzie korzystał tylko z GPSa, nie potrzebuje jakiś mega dokłądnych danych na temat prędkości, czy kadencji.
Instalacja sprzętu przebiegła bardzo sprawnie. Sam Garmin obsługuje się bardzo intuicyjnie, a liczba możliwości wyświetlania informacji treningowych na ekranie wprost powala ;)
Objechałem tyle podjazdów ile w tym dniu zdołałem czasowo. Czyli:
1. Piechowice - Michałowice czas 14:16 3.56km
2. Podgórzyn - Borowice 14:16 (rekord) 4.18km 217 w góre 167av tętno
3. Karpacz
O ile wierzyć tym pomiarom, to są to moje rekordowe czasy na tych podjazdach. Zwłaszcza 14:16 na testówce do Borowic cieszy.
Kategoria Karkonosze, Trening, Test
Dane wyjazdu:
58.60 km
58.60 km teren
03:22 h
17.41 km/h:
Maks. pr.:51.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:1095 m
Kalorie: 3626 kcal
Rower:MTB Canyon
Okolice Przesieki i Chojnika
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Wyjazd z kumplem w rejony Przesieki. Wjazd na Dwa Mosty, zjazd i objazd tras wokół Chojnika.
Wyjazd z kamerką, która uwieczniła starcie słowne ze strażnikiem KPN, który nie chciał nas puścić ścieżką (w moim mniemaniu obok KPNu) dosłownie minuta drogi by znaleźć się w Sobieszowie, bez przejazdu przez szlaki turystyczne, tylko trasą do ścinki. Facet pokazywał wciąż na tablicę KPNu i kazał płacić. Żenada.
Wyjazd z kamerką, która uwieczniła starcie słowne ze strażnikiem KPN, który nie chciał nas puścić ścieżką (w moim mniemaniu obok KPNu) dosłownie minuta drogi by znaleźć się w Sobieszowie, bez przejazdu przez szlaki turystyczne, tylko trasą do ścinki. Facet pokazywał wciąż na tablicę KPNu i kazał płacić. Żenada.
Kategoria Karkonosze, Trening
Dane wyjazdu:
68.30 km
0.00 km teren
02:44 h
24.99 km/h:
Maks. pr.:61.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:1055 m
Kalorie: 3356 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
A miało być tak pięknie
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0
Miało być tak pięknie... pogoda z Onetu +16 i słoneczko z lekką chmurką. Rzeczywiście jeszcze o 9 może i było słoneczko. Temperatura 12C. Potem zaczęło padać ale zgodnie z przysłowiem, że człowiek nie z cukru ruszyłem do boju.
Wiatr w mordę z lekkim deszczem na rozgrzewkę. Gdy już byłem cały mokry przestało na chwilę padać. Zresztą kierowałem się tam gdzie chmury były jaśniejsze.
Po drodze do Starej Kamienicy jakieś wiejskie ferrari o mało nie wjechało mi w dupę. Tylko usłyszałem pisk opon za sobą. Na zwykłej drodze, nie zwolnił jak zobaczył rowerzystę i chciał wyprzedzić, niestety coś wyskoczyło z za górki i pichy.
Podjazd bodajże Kopaniec, następnie Michałowice (15:54) i Borowice II (18:32.5) do sztajfy.
Jechało się źle. Na zjazdach zamarzały stopy. Potem już w ogóle wszystko zamarzało. Co chwile coś kropiło. Ogólna pogodowa lipa.
Wiatr w mordę z lekkim deszczem na rozgrzewkę. Gdy już byłem cały mokry przestało na chwilę padać. Zresztą kierowałem się tam gdzie chmury były jaśniejsze.
Po drodze do Starej Kamienicy jakieś wiejskie ferrari o mało nie wjechało mi w dupę. Tylko usłyszałem pisk opon za sobą. Na zwykłej drodze, nie zwolnił jak zobaczył rowerzystę i chciał wyprzedzić, niestety coś wyskoczyło z za górki i pichy.
Podjazd bodajże Kopaniec, następnie Michałowice (15:54) i Borowice II (18:32.5) do sztajfy.
Jechało się źle. Na zjazdach zamarzały stopy. Potem już w ogóle wszystko zamarzało. Co chwile coś kropiło. Ogólna pogodowa lipa.
Kategoria Karkonosze
Dane wyjazdu:
90.30 km
0.00 km teren
03:38 h
24.85 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:1540 m
Kalorie: 4723 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Na kondyche po górach
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
W planie było przejechanie tych samych podjazdów co ostatnio + podjazd Kowary - Gruszków. Plan udało się zrealizować. Mimo zapowiedzi wszelakich pogodynek jak wiało tak wieje. Słońce świeciło, a zimno jak cholera ;) Może dlatego nie spotkałem żadnego kolarza.
JG - Stara Kamienica - Piechowice - Michałowice - Zachełmie - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Kowary - Gruszków - Karpniki - JG
I. Michałowice 14:33.4
II. Zachełmie 15:37.8
III. Borowice (testowy) 14:53.3 Złamane po raz kolejny 15minut ale początek szedł zupełnie bez przekonania. Puls av 164
JG - Stara Kamienica - Piechowice - Michałowice - Zachełmie - Podgórzyn - Borowice - Karpacz - Kowary - Gruszków - Karpniki - JG
I. Michałowice 14:33.4
II. Zachełmie 15:37.8
III. Borowice (testowy) 14:53.3 Złamane po raz kolejny 15minut ale początek szedł zupełnie bez przekonania. Puls av 164
Kategoria Karkonosze, Rudawy, Trening
Dane wyjazdu:
73.30 km
0.00 km teren
03:00 h
24.43 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy:1290 m
Kalorie: 4015 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Stara Kamienica - Michałowice - Zachełmie - Borowice i Karpacz
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0
Wyjazd zaraz po telefonie od mechanika, który poinformował mnie o kosztach naprawy silnika :/ Było trzeba wyjeździć negatywne emocje..
Poszerzyłem trasę o jeden, a w zasadzie półtora podjazdu, kierując się z Wojciechowic(?) na Starą Kamienice i potem na Piechowice. Wiatr tego dnia taki, że łeb urywał. W dodatku jakość z południa i południowego zachodu.
Podjazd do Michałowic w 15:04
Zachełmie w 17:05
Podjazd testowy: Podgórzyn - Borowice 14:42.2 (RPT) i to jest nowy rekord z tego roku. Mimo, że dało sie odczuć iż wiatr nie pomaga, to pojechałem mocniej niż zwykle. Bo prawie w trupa. AV puls 173 i 186max. Początek spokojniejszy od końcówki. Myślę, że na dobrze przygotowanym rowerze i przy lepszych warunkach pogodowych wjadę w mniej niż 14min.
Sporo kolarzy w okolicach Borowic. Widocznie zjechali się na jakiś obóz. Niestety goscie nie odmachują na kolarskie pozdrowienia, więc kij im w oko ;)
Poszerzyłem trasę o jeden, a w zasadzie półtora podjazdu, kierując się z Wojciechowic(?) na Starą Kamienice i potem na Piechowice. Wiatr tego dnia taki, że łeb urywał. W dodatku jakość z południa i południowego zachodu.
Podjazd do Michałowic w 15:04
Zachełmie w 17:05
Podjazd testowy: Podgórzyn - Borowice 14:42.2 (RPT) i to jest nowy rekord z tego roku. Mimo, że dało sie odczuć iż wiatr nie pomaga, to pojechałem mocniej niż zwykle. Bo prawie w trupa. AV puls 173 i 186max. Początek spokojniejszy od końcówki. Myślę, że na dobrze przygotowanym rowerze i przy lepszych warunkach pogodowych wjadę w mniej niż 14min.
Sporo kolarzy w okolicach Borowic. Widocznie zjechali się na jakiś obóz. Niestety goscie nie odmachują na kolarskie pozdrowienia, więc kij im w oko ;)
Kategoria Karkonosze