Rowerowy Blog

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica. Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Canyon 29 42 km

Raleigh Avanti Carbon 5877 km

MTB Canyon 3467 km

Boardman 29er 119 km

Żółte

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	3055.39 km (w terenie 504.41 km; 16.51%)
Czas w ruchu:	124:09
Średnia prędkość:	25.20 km/h
Maksymalna prędkość:	67.50 km/h
Suma podjazdów:	34300 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (100 %)
Maks. tętno średnie:	158 (82 %)
Suma kalorii:	119799 kcal
Liczba aktywności:	57
Średnio na aktywność:	56.58 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

85.00 km 0.00 km teren

03:03 h 27.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:187 ( 97%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy:860 m

Kalorie: 4171 kcal

Rower:Raleigh Avanti Carbon

JG - Szklarska Poręba - Świeradów - JG

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Mocno do Świeradowa, bo miałem spotkać kumpla. Dojazd do Szklarskiej = tragedia. Podjazd fajny ale ta liczba samochodów to jakaś masakra, a jak przejedzie autobus to pozamiatane, tlenu brak :/

Za zakrętem śmierci brak asfaltu, ser szwajcarski. Potem ładny odcinek na którym można bić rekordy prędkości ;)
Kolarzy na trasach, że szok. Gdzie oni wszyscy byli jak padał śnieg... :)
Nadal prędkościomierz nie działa.

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:41 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 90%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:970 m

Kalorie: 3246 kcal

Rower:Raleigh Avanti Carbon

Przełęcz Okraj

Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Pojechałem poszukać przeprawy do Kowar od Karpnik. Trasa się znalazła - bardzo fajna, więc uderzyłem jeszcze na Okraj. Nigdy tego nie wjeżdżałem, a już się nasłuchałem o tym podjeździe. Jechałem raz albo dwa od Kowar do Kamiennej i w sumie to spora część tego podjazdu na przełęcz.
Sam podjazd to nic szczególnego. Najgorzej było na początku na obwodnicy w Kowarach, reszta w lesie i jak na podjazd na ponad 1000m to bez jakiś ciężkich fragmentów.

OKRAJ

Widok z zakrętu

Sam zakręt, na szosie sam piach i zdarzał się śnieg.

Zaraz po tym jak cyknąłem fotkę zakrętu zobaczyłem czarne chmury z lewej. Szybko w dół i za chwilę jechałem w deszczu i gradzie, który niemiłosiernie kuł po twarzy. Jazda z przełęczy w fatalnych warunkach i jak najszybciej do Jelonki. Ale takie wypady się pamięta dłużej :)

Kategoria Karkonosze, Trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:15 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy:490 m

Kalorie: 3054 kcal

Rower:Raleigh Avanti Carbon

Janowice i Karpniki x2

Środa, 9 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0

Spokojna jazda i podjazdy silowo.

Kategoria Rudawy, Trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:00 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:173 ( 90%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 2522 kcal

Rower:Raleigh Avanti Carbon

JG - Bukowiec - Kowary - Sosnówka - Sobieszów - JG

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

Dwie godziny na wyjazd więc nie było eksperymentów z trasą. Czas bez 15 sekund. Słońce świeciło przez chwilę potem zaszło.

zbiornik Sosnówka, widok z Podgórzyna

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:01 h 28.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy:420 m

Kalorie: 2655 kcal

Rower:Raleigh Avanti Carbon

Super pogoda i za mocne kręcenie

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj pogoda super :) Słońce i dosyć ciepło bo z 6C. Dlatego czasami ponosiło człowieka ;)

Wróciłem do normalnego telefonu. Dotykowy Szajsung odszedł w zapomnienie. Nokia robi nawet lepsze fotki ;)