Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Dane wyjazdu:
70.50 km
0.00 km teren
02:55 h
24.17 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:185 ( 96%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:1170 m
Kalorie: 3864 kcal
Rower:Raleigh Avanti Carbon
Michałowice - Zachełmie i Karpacz Górny
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj miał być wyjazd na około 3 godziny. Trzeba odrabiać straty z weekendu. Żeby nie było za łatwo pierwszy raz objechałem trasę Piechowice - Michałowice - Sobieszów - Zachełmie - Przesieka - Podgórzyn - Borowice i Karpacz Górny. Wychodzi na tej trasie prawie 1200 metrów przewyższenia.
Podjazd testowy Borowice 4.1km 6% 225m 16:13 sek, 168 av puls
Fatalnie :( forma po weekendzie siadła. I jak tu tłumaczyć biesiadnikom, że po kilku głębszych robie krok wstecz :/
W tamtym tygodniu było na luzie 15:32.2 162avg, wiatr ten sam, chociaż a tym podjeździe wiatr nie ma nic do gadania.
Za to nowa rama świetnie spisuje się na zjazdach. Jest sztywniejsza i pewniej się prowadzi. Dzisiaj przekonał się o tym kolarz z CAISSE D'EPARGNE ;) na zjeździe z Michałowic.
widok z Michałowic
Podjazd testowy Borowice 4.1km 6% 225m 16:13 sek, 168 av puls
Fatalnie :( forma po weekendzie siadła. I jak tu tłumaczyć biesiadnikom, że po kilku głębszych robie krok wstecz :/
W tamtym tygodniu było na luzie 15:32.2 162avg, wiatr ten sam, chociaż a tym podjeździe wiatr nie ma nic do gadania.
Za to nowa rama świetnie spisuje się na zjazdach. Jest sztywniejsza i pewniej się prowadzi. Dzisiaj przekonał się o tym kolarz z CAISSE D'EPARGNE ;) na zjeździe z Michałowic.
widok z Michałowic
Kategoria Karkonosze, Trening
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!