Info
Ten blog rowerowy prowadzi nagast z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 14530.04 kilometrów w tym 3941.11 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2019, Listopad4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 1
- 2015, Lipiec8 - 1
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 2
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień9 - 2
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik17 - 4
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj20 - 1
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń16 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec16 - 1
- 2010, Kwiecień7 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Dane wyjazdu:
18.00 km
18.00 km teren
01:14 h
14.59 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:620 m
Kalorie: kcal
Rower:MTB Canyon
Pierwszy trening na Szybowcowej
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0
Miał to być jakiś siłowy trening, a że z powodu upałów nie bardzo chciało mi się jechać gdzieś dalej, to wsiadłem na górala i pojechałem zdobywać górę Szybowcową. Godzina 9:30 i start z wjazdami od strony Zabobrza. Stromo, bo miejscami około 30%. Żar z nieba, zero chmur. Nie wiedziałem, że około 10:00 może się człowiek już zagotować ;)
4 podejścia i 4 zjazdy ścieżką przez las. Zdecydowanie za gorąco. Wypite dwa bidony przez 1:14 samej jazdy.
4 podejścia i 4 zjazdy ścieżką przez las. Zdecydowanie za gorąco. Wypite dwa bidony przez 1:14 samej jazdy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!